Funksjonærside for NSM 2023

Dette er funksjonærsiden for Nordmarka Skogsmaraton 2023.

Løpsdato lørdag 17. juni 2023.

PRAKTISK INFORMASJON

Løpets hjemmeside: https://nordmarkaskogsmaraton.no/

Start og mål i Snøparken.

Distanser: Ultra, Maraton og Halvmaraton.

Dette er 30. gang løpet arrangeres. LYN SKI har hatt løpet siden 2016, arvet av Jernbaneverkets Idrettsforening. Vi gikk i lære i 4 år og arvet løpet for en krone. Dette er et løp med dype tradisjoner og et veldig godt rykte. Nettopp det er viktig. Nordmarka Skogsmaraton går for å være et utrolig hyggelig løp, med en utrolig god stemning, både på arena og i marka. Og, den stemningen, er det ikke minst dere funksjonærer som bidrar til.

Vi har pt 864 påmeldt. Hvis vi følger statistikken til tidligere år, bør vi bikke tusen. Da vil vi være godt fornøyd. Toppåret var før covid, 2019 med 1200 påmeldt. Vi strever mot å komme tilbake og forbi gamle høyder. Vi kommer dit, det  tar bare litt lenger tid.

Siste melding – fra utdeling av startnummer hos Bull, kl. 16:45 fredag. Vi har pt 1088 påmeldt! Herlig. Det er bare å glede seg!

Ta en titt på hjemmesiden til løpet. Dere finner all info der.

STARTTIDER

For i år, pga varmen, har vi flyttet starten en halv time tidligere. Med denne kabalen vil halvmaraton, som har flest løpere, være i mål før den sterkeste varmen er meldt. Starttider:

• Ultra starter kl. 08:00
• Maraton 08:30
• Halvmaraton: 09:00  – 09:05 – 09:10
• Oppdatert 16/6_TIDER PÅ NÅR LØPERE ER HVOR

HVA GJØR VI MED VARMEN

Vi har flyttet starten. Dernest har vi godt med vann på alle stasjoner. I tillegg kjøres det ut vanntanker av Bymiljøetaten til Skjærsjøen, Slakteren og Lille Åklungen. Vi lager en type «dusjmulighet» – dvs vi spyler løpere som vil når de løper forbi. På Bjørnholt og Kikut låner vi vann og vannslanger, det vil også gi nedkjølingsmuligheter. I tillegg har vi baljer med vann og svamper som løperne kan bruke til nedkjøling.

INSTRUKSER
Det er veldig viktig at dere leser instruksen FØR dere skal på vakt. Dere finner alle instrukser her.

TIDER FOR DIN VAKT
Vi minner om at dere med post i marka bør gjøre  dere kjent med  HVOR dere skal være på vakt i god tid FØR dere skal ut. Sykkel er å anbefale. Husk mat, drikke og solkrem.  Her følger oppsett av tider på hver vakt. Møt i god tid.

FUNKSJONÆRER

Vi har mange på jobb, på alle poster. Husk å kom presis. Noen skal være avløsere. For alle med poster i marka. Det er enklest å sykle ut. Husk å sjekk HVOR du skal, og hvor lang tid det tar, FØR du skal møte, slik at du kommer presis på løpsdagen.

Lister ligger alfabetisk mht til vakt.