Sommeren er snart over og høsten banker på døren. Juli har for senior-gruppen vært «sommerferie», selv om det ikke virker som at de har ligget på latsiden av den grunn.
Første uke i august er som vanlig sørlandssamling i Tvedestrand på hytta til Knut Nævestad. Nytt for året er at senior «tyvstarter» med to samlingsdøgn i Oslo mandag og tirsdag.
Mandag ble det gjennomført myrintervaller på morgenen og staking på andreøkt. Mange av seniorene har også tenkt å løpe Ivar Formos Minneløp i starten av oktober, og vi benyttet derfor første økt tirsdag til å løpe gjennom løypen. Håper det gir en hjemmefordel når løpet går av stabelen. Link til video fra myrintervallen: https://www.youtube.com/watch?v=W12uNO06yfc
Vættakollen. Første toppen av de 3 toppene i IFM
Frønsvollen. Andre toppen av de 3 toppene i IFM
Skjennungsstua. Siste toppen av de 3 toppene i IFM
I morgen onsdag vendes nesten mot Tvedestrand hvor vi skal samle timer på rulleski og nyte sjøluften langs det glade sørland.