J/G 14 Treningsplan november

Publisert i Jenter / Gutter 01-02

    J/G 14 treningsplan november  
Dato Dag Hva Oppmøte
2 Mandag    
       
3 Tirsdag Løp: motbakkeløp i   Damefallene. Ta med staver. Snøparken kl 18.00
    Ta med hodelykt  
4 Onsdag Basis Styrke NIH
    Oppmøte 16.50 NIH  
5 Torsdag Rulleski Skøyting.   Fokus: balanse, hurtighet og padleteknikk Fornebu Sjøflyhavn
    Oppmøte Fornebu   Sjøflyhavna Kro 18.00  
6 Fredag    
       
7 Lørdag    
       
8 Søndag    
       
9 Mandag    
       
10 Tirsdag Trappespenst Holmenkollen kl 18.00
    Ta med hodelykt  
11 Onsdag Basis Styrke NIH
    Oppmøte 16.50 NIH  
12 Torsdag Rulleski skøyting.   Fokus: Lek og balanse Holmenkollen kl 18.00
    Ta med hodelykt  
13 Fredag    
       
14 Lørdag    
       
15 Søndag    
       
16 Mandag    
       
17 Tirsdag Rolig løpetur med   innlagte stafetter Snøparken kl 18.00
    Ta med hodelykt  
18 Onsdag Basis Styrke NIH
    Oppmøte 16.50 NIH  
19 Torsdag Ski/løp/rulleski –   Sprintstafetter Holmenkollen kl 18.00
    Ta med hodelykt  
20 Fredag    
       
21 Lørdag    
       
22 Søndag    
       
23 Mandag    
       
24 Tirsdag Ski/skøyter/løp – Lek   og stafetter Snøparken kl 18.00
    Ta med hodelykt  
25 Onsdag Basis Styrke NIH
    Oppmøte 16.50 NIH  
26 Torsdag Ski/løp/rulleski –   Rolig langkjøring Snøparken kl 18.00
    Ta med hodelykt  
27 Fredag LYN – Ski samling   Trysil  
       
28 Lørdag LYN – Ski samling   Trysil  
       
29 Søndag LYN – Ski samling   Trysil