Smøretips KM Langrenn 26. Januar
Skullerud arena
Yr melder følgende vær:
| kl 6–12 | Delvis skyet. | -7° | 0 – 0,1 mm | Svak vind, 3 m/s fra øst-nordøst |
| kl 12–18 | Lettskyet. | -6° | 0 mm | Svak vind, 3 m/s fra nordøst |
Glid:
- Rens skiene godt med skirens og/eller rens for glidsone. La tørke
- Børst glidsoner med stål- eller messingbørste
- Smelt inn blå glider – Swix CH6 (eller tilsvarende fra andre leverandører),
- Sikle av glider
- Børste godt(helst først med messingbørste og deretter med nylonbørste). All glider skal børstes vekk.
For de som ønsker å gjøre det litt mer avansert fortsett så med
- spray på flytende swix ch 6. La tørke minimum 20 min, men helst til skien er helt tørr
- børste godt med nylonbørste
Feste:
- Rubbe festesonen med sandpapir (ca korningsgrad 100),
- Grunnvoks legges på og brennes inn
- Et par lag med Rode Super extra eller Swix v 40 (blå extra).
- Siste lag legges på stadion. Om været blir som spådd kan det blir Rode Super extra eller Swix blå extra , men man bør ha med litt mykere smøring, Rode Multigrade, Swix VR 45 og 55N