Velkommen til trening for J/G13, høsten 2014!
Vi gleder oss over at jentene og guttene skal trene sammen nå. Vi starter opp treningen umiddelbart etter sommerferien og i år utvides treningstilbudet med styrketrening på mandager.
Treningstider:
Mandag: Styrketrening 17:30-19:00 Oppmøte resepsjonen NIH.
Tirsdag: Rulleski 18:00-19:15
Torsdag: Barmark 18:00-19:15
Våre trenere er i år:
Eirik Jelstad (hovedtrener og trener for guttene i fjor)
Åsne Hals Gurigard (trente jentene i fjor)
Rune Martin Jensen (ny trener)
Eirik Ombudsvedt (styrketrening)
Plan for høsten
17.august: Nærsamling Klubbhuset
19.august: Oppstart barmarkstrening (Tirsdag og torsdag 18:00-19:15)
25.august: Første styrketrening 17:30-19:00
28.august: Foreldremøte 17:30-19:00 (Første halvtimen med Eirik og utøverne)
31.august: Felles sykkeltur kl 10:00
6.september: Nordmarkstraveren
20. sept: Oslo Marathon
20.-21.september: Torsby
27.september: Oslos Bratteste
7.oktober: Trening med kveldsmat
11.oktober: Ivar Formos Minneløp
19.oktober: Felles sykkel-/løpetur
21.eller 23.oktober: Bowling og pizza
4.november: Trening med kveldsmat
14.-16.november: Familiesamling Beitostølen
30.november: Felles sykkel-/løpetur
11.desember: Juleavslutning Klubbhuset etter trening
18.desember: Siste trening
I tillegg kommer Lyn-løpet, en kretssamling på NIH i regi av Oslo skikrets og mest sannsynlig en hyttetur.