• Bilder
  • Om
    • Kontakt oss
    • Klubben
      • Visjon Lyn Ski
      • Styret i Lyn Ski
      • LYN Posten
      • Bruk av bilder
    • Dugnad LYN SKI
      • Arrangement LYN SKI
    • Årsmøte LYN SKI
      • Årsmøte LYN SKI 2025
      • Årsmøte LYN SKI 2024
      • ÅRSMØTE LYN SKI 2023
      • Årsmøte LYN SKI 2022
      • Årsmøte LYN SKI 2021
      • Årsmøte LYN SKI 2020
      • Årsmøte LYN SKI 2019
      • Årsmøte LYN SKI 2018
      • Årsmøte LYN SKI 2017
    • Rubic og Laget Mitt
    • Innsatspokal LYN SKI
      • Vinnere av Innsatspokal 2025
      • Vinnere av innsatspokal 2024
      • Vinnere av innsatspokal 2023
      • Vinnere Innsatspokal 2022
      • Vinnere Innsatspokal 2021
      • Vinnere Innsatspokal 2019
      • Vinnere Innsatspokal 2018
      • Vinnere Innsatspokal 2017
    • Bildegalleri
    • Filmer
      • Filmer Beitostølen (nostalgia)
    • Klubbhus og Hytte
      • Lyn Klubbhus
      • LYN Hytta
    • Politiattester LYN SKI
    • Ren klubb – Ren utøver
    • Kanon
  • Medlem
    • Velkommen til LYN SKI 2025-2026
    • LYN SKI TØY
    • Årshjul LYN SKI
    • På & Innmelding trening/Betaling
    • Årskull på ski
    • Terminliste Langrenn (SKIRENN)
      • Skicuper for ulike skigrupper
    • Treningsavgifter og skigrupper 2025-2026
    • LYN SKI i korte trekk
    • Rubic
    • Enkel Rubic-Connect hjelp
    • Tidtaking og brikker
    • Lisens (13 år +)
    • Hvor trener vi
    • Kveldsmat LYN SKI
    • Utviklingsplan LYN SKI
    • Medlemsfordeler
    • Om fluorforbud
      • Bruk av FLUOR
    • Skiutstyr og Smøring
      • Info om Skiutstyr
      • Skismøring
    • Bytte av klubb
    • Utmelding
    • Tapt og funnet
  • Arrangement
    • TRYSIL Familiesamling
    • Rulleski Vår & Høst LYN SKI barneteam
    • Sognsvann Sommerskiskole
    • Nordmarka Skogsmaraton
    • Torsby
    • Oslo Rulleskicup
    • LYN Løpet
    • Ivar Formos Minneløp
    • Stafetter LYN SKI
    • KM SKAGEN Oslo Sprint
    • Klubbmesterskap LYN SKI
      • Klubbmesterskapet 2024
      • Klubbmesterskapet 2023
      • Klubbmesterskapet 2022
    • Barneskirenn i Snøparken
    • Ungdomsbirken & LYN SKI
    • Birkebeinerrennet (Voksne)
    • Søndags langturer
  • Snøparken
  • Løypepost
  • FB
  • Instagram
Lyn Ski logo
  • Skituppen
  • Skileik
  • Barneteam
  • Ungdomsteam
  • Junior/Senior
  • Langløp
  • Paraidrett
  • Master

Hjem » Jenter og Gutter 04 » gj04_treningsplan-frem-tom-1des2016

gj04_treningsplan-frem-tom-1des2016

Publisert 19. oktober 2016 i

gj04_treningsplan-frem-tom-1des2016

Siste nyheter

  • TUSEN TAKK
  • Ørlite grann mer hjelp til NSM!
  • HERLIGE SOMMER
  • Testløp
  • Mer hjelp lørdag 21. juni
Påmelding til trening Innmelding i klubb Sommerskiskolen

Siste fra Instagram @lynskisenior

Gå til Instagram

Post- og besøksadresse

Olav M. Troviks vei 13
0864 Oslo

Daglig leder

Annik Bjørndal
Tlf: 90 19 98 69
E-post: annik@lynski.no

Styreleder

Geir Moe
Tlf: 94 10 00 10
E-post: post@lynski.no

Linker

  • Følg på Facebook
  • Bruktmarked (Facebook)
  • Min idrett
  • Logg inn Oppmenn

© Lyn Ski 2025 | Digital løsning av Screenpartner AS.

  • Skigrupper
    • Skituppen
    • Skileik
    • Barneteam
    • Ungdomsteam
    • Junior/Senior
    • Langløp
    • Paraidrett
    • Master
    • Idretten Skaper Sjanser
  • Om
    • Kontakt oss
    • Klubben
      • Visjon Lyn Ski
      • Styret i Lyn Ski
      • LYN Posten
      • Bruk av bilder
    • Årsmøte LYN SKI
      • Årsmøte LYN SKI 2025
      • Årsmøte LYN SKI 2021
      • Årsmøte LYN SKI 2020
      • Årsmøte LYN SKI 2019
      • Årsmøte LYN SKI 2018
      • Årsmøte LYN SKI 2017
    • Dugnad LYN SKI
      • Arrangement LYN SKI
    • Rubic og Laget Mitt
    • Innsatspokal LYN SKI
      • Vinnere Innsatspokal 2021
      • Vinnere Innsatspokal 2019
      • Vinnere Innsatspokal 2018
      • Vinnere Innsatspokal 2017
    • Bruktmarked (Facebook)
    • Bildegalleri
    • Filmer
      • Filmer Beitostølen (nostalgia)
    • Klubbhus og Hytte
      • Lyn Klubbhus
      • Lyn Hytta
    • Politiattester LYN SKI
    • Ren klubb – Ren utøver
    • Kanon
  • Medlem
    • Årskull på ski
    • På & Innmelding trening/Betaling
    • LYN SKI TØY
    • Påmelding skirenn
    • Treningsavgift 2022-2023
    • Hvor trener vi
    • Lisens (13 år +)
    • Utviklingsplan LYN SKI
    • Medlemsfordeler
    • Om fluorforbud
      • Bruk av FLUOR
    • Skiutstyr og Smøring
      • Info om Skiutstyr
      • Skismøring
    • Bytte av klubb
    • Utmelding
  • Arrangementer
    • TRYSIL Familiesamling
    • Rulleski Vår & Høst LYN SKI barneteam
    • Sognsvann Sommerskiskole
    • Nordmarka Skogsmaraton
    • Torsby
    • Oslo Rulleskicup
    • LYN LØPET
    • Ivar Formos Minneløp
    • Terminliste Langrenn (SKIRENN)
      • Skicuper for ulike skigrupper
    • Stafetter LYN SKI
    • KM SKAGEN Oslo Sprint
    • Klubbmesterskap LYN SKI
    • Barneskirenn i Snøparken
    • VISMA SKI CLASSICS 4 kids (3-12 år)
    • Ungdomsbirken & LYN SKI
    • Birkebeinerrennet (voksne)
    • Søndags langturer
  • Brukt
  • Løypepost
  • FB
  • Instagram
  • Snøparken