J/G 14 Treningsplan november
Publisert i Jenter / Gutter 01-02
| | | J/G 14 treningsplan november | |
| Dato | Dag | Hva | Oppmøte |
| 2 | Mandag | | |
| | | | |
| 3 | Tirsdag | Løp: motbakkeløp i Damefallene. Ta med staver. | Snøparken kl 18.00 |
| | | Ta med hodelykt | |
| 4 | Onsdag | Basis Styrke | NIH |
| | | Oppmøte 16.50 NIH | |
| 5 | Torsdag | Rulleski Skøyting. Fokus: balanse, hurtighet og padleteknikk | Fornebu Sjøflyhavn |
| | | Oppmøte Fornebu Sjøflyhavna Kro 18.00 | |
| 6 | Fredag | | |
| | | | |
| 7 | Lørdag | | |
| | | | |
| 8 | Søndag | | |
| | | | |
| 9 | Mandag | | |
| | | | |
| 10 | Tirsdag | Trappespenst | Holmenkollen kl 18.00 |
| | | Ta med hodelykt | |
| 11 | Onsdag | Basis Styrke | NIH |
| | | Oppmøte 16.50 NIH | |
| 12 | Torsdag | Rulleski skøyting. Fokus: Lek og balanse | Holmenkollen kl 18.00 |
| | | Ta med hodelykt | |
| 13 | Fredag | | |
| | | | |
| 14 | Lørdag | | |
| | | | |
| 15 | Søndag | | |
| | | | |
| 16 | Mandag | | |
| | | | |
| 17 | Tirsdag | Rolig løpetur med innlagte stafetter | Snøparken kl 18.00 |
| | | Ta med hodelykt | |
| 18 | Onsdag | Basis Styrke | NIH |
| | | Oppmøte 16.50 NIH | |
| 19 | Torsdag | Ski/løp/rulleski – Sprintstafetter | Holmenkollen kl 18.00 |
| | | Ta med hodelykt | |
| 20 | Fredag | | |
| | | | |
| 21 | Lørdag | | |
| | | | |
| 22 | Søndag | | |
| | | | |
| 23 | Mandag | | |
| | | | |
| 24 | Tirsdag | Ski/skøyter/løp – Lek og stafetter | Snøparken kl 18.00 |
| | | Ta med hodelykt | |
| 25 | Onsdag | Basis Styrke | NIH |
| | | Oppmøte 16.50 NIH | |
| 26 | Torsdag | Ski/løp/rulleski – Rolig langkjøring | Snøparken kl 18.00 |
| | | Ta med hodelykt | |
| 27 | Fredag | LYN – Ski samling Trysil | |
| | | | |
| 28 | Lørdag | LYN – Ski samling Trysil | |
| | | | |
| 29 | Søndag | LYN – Ski samling Trysil | |
