Middels uke.
Dere kan godt legge inn en rolig økt fredag med noen hurtighetsdrag. Forslag er å gå løypa til Koll-mila. Den går fra Hemingseter og til Kollbanen (dere finner sikkert løypekart på nett 🙂 Tenk gjennom hvordan dere skal angripe svinger og kuler! Det gjør Northug!
Ellers er det viktig å ha litt folus på å bli frisk/holde seg frisk!
Denne uka går som følger:
Tirsdag: Felles Koll. Snøparken klokken 19:00, Skøyting, heat 2-3 min x 4, 5 min pause.
Onsdag: Klassisk, Snøparken kl 19. Styrkestak.
Torsdag: Klassisk, Snøparken kl 19. TEKNIKK!
Trenere og oppmenn