Rustadstafetten

Hei alle,

det er duket for Rustadstafetten og informasjon er sendt til alle som er påmeldt. Info for dagen, som er sendt i mailsform, legges ved her.

I DENNE LINKEN FINNER DU ALLE LAG SAMLET MED OPPSETT: Rustad KUN LAG

Rustadstafetten 2017 info

Da skal alt være klappet og klart for en av landets største stafetter . Det er duket for liv og moro på ski.

• Arena: Skullerud
• Stilart: Klassisk.
• LINK til arrangørens side: http://kxweb.no/portal/public/showContentCategory.do?id=948510368

MERK: ligger et xls vedlegg her med oversikt over hvert lag. Hver klasse har også en liste med navn på utøver, mail adr og tlf. Sjekk av for LAGOPPSETT FOR DIN KLASSE.

Og på Rustadstafetten fortoner det seg omtrent slik:

Mange er førstereis, mange er mangereist. De yngste starter først med MIX 9 (2008) kullet til start kl. 10.00 Det er 3 stk per lag. Vi har mange lag!

Foreldre får ikke gå ned i vekslefeltet, det gjør kun lagleder, som da har ansvar for sine tre løpere. På de yngste og eldste lagene er det ikke satt opp lagleder, dette ordner dere derfor på arenaen. Støtteapparatet fordeler seg godt for å heie stort på absolutt alle i løypene. Det er lett å få sett i løypene til Rustad.

Vi kommer opp med telt og seil. TEO ønsker dere velkommen! Jeg kommer også, men vet ikke helt når.

Ta bilde av laget! Det er alltid gøy. Send det gjerne på mail til annik@lynski.no.

Vi har med skilt/ark for hvert av de yngste lagene. Dette vil nok lette litt på utfordringen med å finne hverandre.

Klassene er:

Mix 9, Mix 10, Mix 11, Mix 12

G13-14, J13-14, J15-16 og G15-16 pluss veterean.

Til sammen har LYN SKI 60 lag. Det gir 180 løpere.

Topping av lag og slikt

Vi topper noen få lag på GJ13-14 og oppover. Resten fordeles til jevne mix lag. Husk at det er egen innstas, lag fellesskapet og den glade skiånden som bør råde. Dere foreldre er ALLTID toneangivende til hvordan barna oppfatter ting, inklusive en stafett. Ta ansvar! Og – ikke minst – hei på ALLE.

De som opplever seg (og/eller sin håpefulle) som særdeles god, fortsett med det, men senk skuldrene og øv dere på å spre skigleden videre, la poden være et forbilde med å rose andre, gå fort og ha det gøy! De som opplever seg som litt mindre øvede, dere ødelegger ikke for noen! Trå til, gå på – og vær en viktig brikke! Stafett er lagjobbing. Mestring kommer med øvelse og skiglede!

Avmelding

Skulle noen mot formodning bli dårlige – ta umiddelbart kontakt med din oppmann og meld fra!

Sjekk vedlegg

Sjekk vedlegg for oppsett i lag. Trenere/oppmenn har samarbeidet om lagoppsett i hver klasse.

Smøremelding

Legg en god base med KB20 spray og smelt inn V30. (det er mye kunstsnø).

Så legger vi dagens der oppe. Mulig vi må på V45, selv om det er kaldt, pga mye kunstsnø.