Master

Senior tur Damer

Dette er en god gjeng spreke damer som trener regelmessig og samlet en gang i uken. Mange er med på løp, renn og ritt. Og – det er gode tider for mange i Birken. Noen er ikke helt der – men henger allikevel med på intervalløktene. Mange er mammaer til LYN SKI barn, andre er det ikke. Dette er et svært hyggelig treningsmiljø – og det er plass til flere. Ønsker du kontakt med Senior-tur Damer – send oss en e-post: post@lynski.no så formidler vi til damene. Følg også med på web – egne sider for senior-tur-damer.

Senior tur Herrer

Dette er en sterk gjeng med mange ivrige menn. Her trenes det tirsdag, torsdag og lørdag. Det er lovnad om sterke Birkentider og et godt fellesskap.  For arrangementer som Birken har gruppen fast opplegg og transport. Det er også andre turer som arrangeres, samt egen treningssamling. Her er det mange pappaer i LYN SKI, men også menn uten barn i klubben eller uten barn i det hele tatt! Ta kontakt om du ønsker å bli med: post@lynski.no så formidler vi til herrene. Følg også med på web – egne sider for senior-tur-herrer.

Preppetips for helgens Rossignol

Publisert i Nyheter

Smøretips fra Geir  til Roosignolrennet: 1)      Gjør skiene ordentlig rene. Det samles mye dritt i sålen selv om snøen er hvit. DETTE MÅ GJØRES...
IMG 6172

Den evige smøreutfordringen!

Publisert i Nyheter

Vel blåst for smørekurs for SKILEIKEN. Godt over hundre voksne møtte mandag og onsdag. Vår samarbeidspartner MILSLUKERN serverte to gode kurs...

LynSki 2001 : Uke 5

Publisert i G/J 01

Her er treningsplan for denne uken. Det blir siste mandag med styrketrening. Mandag: 1900-2000. Styrketrening NIH. Sal 4. Tirsdag: 1900-2015....

Treningsplan vinter 2015

Publisert i Master Menn

Vedlagt ligger treningsplan for vinteren 2015. Ønsker du å få siste nytt fra oppmann Einar send e-post (Einar.w.Thorstensen@moller.no).